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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
In der heutigen Zeit ist die mentale Gesundheit besonders wichtig, und dies spiegelt sich auch in der besonderen Phase der Schwangerschaft und der Geburt wider. Genau hier setze ich mit Stephanie Borner Mental Coaching an, indem ich spezielle Geburtsvorbereitungskurse in Olten anbiete, gelegen an der Kirchgasse 15. Mein Ziel ist es, Ihnen und Ihrem Partner durch gezielte mentale Vorbereitung ein entspannteres und positives Geburts- sowie Wochenbett-Erlebnis zu ermöglichen.
Die Geburt ist ein natürlicher Prozess, aber sie kann auch eine Zeit der Unsicherheit und Belastung sein. Durch meine mental coaching-Methoden lernen Sie, mit den verschiedenen Emotionen und Gedanken umzugehen, die die Schwangerschaft und die Wochenbettzeit mit sich bringen können. Es geht darum, Stress abzubauen, Selbstvertrauen aufzubauen und eine positive Einstellung zur Geburtsprozess zu entwickeln.
Warum ist mentale Vorbereitung so wichtig?
Die mentale Einstellung hat einen grossen Einfluss auf den Verlauf der Geburt und auf das Wohlbefinden während der Wochenbettzeit. Durch gezielte Übungen und Gespräche können Sie lernen:
Schmerzen besser zu bewältigen: Durch Entspannungstechniken und Atemübungen können Sie die Wahrnehmung von Schmerzen beeinflussen und sie besser meistern.
Angst und Unsicherheit zu reduzieren: Das Wissen und die Vorbereitung vermitteln Sicherheit und verhindern Panik.
Selbstvertrauen zu stärken: Sie lernen, in Ihren Körper und Ihre Fähigkeiten zu vertrauen und die Geburt als natürlichen Prozess zu sehen.
Die Beziehung zur Geburtsbegleiterperson zu vertiefen: Gemeinsame Übungen und Gespräche stärken das Verständnis und die Kooperation.
Die Wochenbettzeit positiver zu gestalten: Durch die Entwicklung von Entspannungstechniken und der Förderung von Selbstfürsorge können Sie eine ruhige und erfüllende Zeit nach der Geburt erleben.
Was sind die Geburtsvorbereitungskurse?
Meine Geburtsvorbereitungskurse in Olten sind interaktiv und auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten. Sie finden an der Kirchgasse 15 in Olten statt und bieten Raum für Diskussion, Übung und Erfahrungsaustausch. Im Mittelpunkt stehen praktische Übungen, die Sie direkt anwenden können, wie z.B.:
Atem- und Entspannungstechniken: Lernen Sie Methoden, um Stress und Schmerzen zu reduzieren.
Visualisierung und Affirmationen: Stellen Sie sich eine wunschgemäße Geburt vor und formulieren Sie positive innere Aussagen.
Informationen zur Geburtsphysiologie: Verstehen Sie den Geburtsvorgang und Ihre Rolle darin.
Praktische Übungen für den Wochenbettstart: Förderung von Entspannung und gemeinsamer Fürsorge.
Gespräche über Ihre persönlichen Bedürfnisse und Erwartungen: Finden Sie gemeinsam mit mir Ihre individuelle Herangehensweise.
Die Kurse finden in gemütlicher Gruppenatmosphäre statt, wobei ausreichend Raum für individuelle Fragen und Anliegen bleibt. Ich begleite Sie Schritt für Schritt auf Ihrem Weg zu einer mental gut vorbereiteten Geburt.
Wie kann ich teilnehmen?
Um einen Überblick über die aktuellen Kursangebote und Terminplanung zu erhalten, besuchen Sie gerne meine Website. Dort finden Sie alle relevanten Informationen zu Inhalten, Datum und Zeit der Kurse, die an der Kirchgasse 15 in Olten stattfinden.
Kontaktieren Sie mich einfach für eine individuelle Beratung oder um sich für einen Kurs anzumelden. Ich freue mich darauf, Sie und Ihren Partner in Olten bei diesem wichtigen Schritt der mentalen Vorbereitung an Ihrer Seite zu haben.
Weitere Informationen und Kontakt:
Website: https://stephanieborner.coach/ Telefon: 078 822 06 19
Häufig gestellte Fragen zu den Geburtsvorbereitungskursen in Olten
1. Wer kann an Ihren Kursen teilnehmen?
Meine Geburtsvorbereitungskurse in Olten an der Kirchgasse 15 sind für schwangere Frauen und ihre Partner oder Begleiter geeignet. Ideal ist der Beginn der Schwangerschaft zwischen dem 20. und 28. Wochen, damit genügend Zeit für die Vorbereitung bleibt. Paare aus Olten und Umgebung sind herzlich willkommen.
2. Welche Sprache wird gesprochen?
Die Kurse finden grundsätzlich auf Deutsch statt. Falls Sie spezifische Sprachwünsche haben, stehe ich gerne für eine individuelle Anpassung zur Verfügung, nachdem wir über Ihre Bedürfnisse gesprochen haben.
3. Wie läuft